美食养颜

这样做女性排毒养颜更美丽 鼻翼两侧 　　经络：手阳明大肠经 　　功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。 　　外眼角 　　经络：足少阳胆经 　　功效：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。 　　小指尖端 　　经络：手少阴心经 　　功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，…

痘痘，俗称“痤疮”，是颜值的最大杀手。影响着很多年轻人，不同程度地打击着他们的自信心和美感。但光靠护理品调理痘痘，总是会反反复复。只有内调、外养+好习惯才是超有效的消痘法宝。 相信很多长痘的朋友，都用过不少产品，花了很多精力，例如去美容院、自己买一堆护肤产品、甚至医院开的药膏都用上了，但痘痘还是反反复复。用了很多产品，依然没有好皮肤，原因到底在哪里呢？是因为…

导致长痘痘的因素各异，基因、荷尔蒙激素波动、细菌感染、饮食、压力等等。 那为什么喝牛奶长痘呢？？ 牛奶中的生长激素IGF-1含量高，胰岛素样生长因子 (IGF-1) 是血液中的一种激素。牛奶中天然含有 IGF-1 以及其他激素，包括催乳素、前列腺素和类固醇等等。 研究发现，胰岛素和胰岛素样生长因子IGF-1等激素，会刺激皮肤皮脂腺分泌更多…

胶原感美女 ≠幼态脸嘟嘟，更多的是整体的皮肤状态稳定+气血足有光泽+轮廓紧致给人带来的健康感。 如何养成胶原感美女呢？学会下面的方法，让你皮肤胶原感十足，皮肤越来越细腻。 胶原蛋白流失有哪些表现 ①皮肤屏障易受损，经常出现爆皮泛红状态 ②干纹、细纹滋生，特别是眼周: ③脸颊凹陷、表情纹深重、皮肤下垂 养成胶原感好皮肤的方法 一、饮食补充胶原蛋白 ①优质油脂:…

大多数姐妹都觉得自己皮肤的黑、暗沉、脸色差可以靠美白产品解决。结果，一瓶瓶精华、面霜、身体乳用完，肤色却没有太大改变。 这样的护肤思路从一开始就错了。因为，你需要的可能不只是美白，还有去黄。 去黄基础认知 ①去黄:目的是去除因皮肤糖化、皮脂氧化、循环不畅等原因导致的黄气，与黑色素无关。 ②.皮肤糖化:糖分摄入过多，未及时稀释，游离的糖分子会与蛋白质发生糖化反…

🍉西瓜：西瓜中含有的丰富维生素C有助于皮肤美白，而且还能帮助排毒，改善肤色。🍉 🍓草莓：草莓中的果酸能够去除肌肤老化角质，促进肌肤更新，还能控制油脂分泌。同时，草莓中的胡萝卜素和维生素C都有利于美白。🍓 🍅番茄：番茄中的lycopene能够阻止紫外线的伤害，对于皮肤美白保护作用非常明显。🍅 🍇葡萄：葡萄中的花青素能有效抑制黑色素的生成，防止皮肤晒黑，而且还能…