减肥

“饿到头晕眼花，体重纹丝不动！” “每天跑步1小时，膝盖废了还是胖…” 卫健委最新发布的《成人肥胖防治指南》终于给出终极答案！我们扒出 「肥胖判定标准+三餐黄金公式+24小时燃脂作息」 ，附赠男女体重表、外食红黑榜，看完直接照抄，吃饱吃好还能瘦！ 一、先自测！超过这个数才是真胖（附解决方案） 国家指南铁规：满足任意1条，必须减肥！ BMI≥24：体重(kg)…