烟酰胺是什么？烟酰胺有什么功效？为什么市面上突然出现好多含「烟酰胺」成分？维生素b3和它存在什么关系？为什么烟酰胺可以强化皮肤屏障？近几年美妆护肤界最热门话题，为何都关注「烟酰胺(维生素b3)」成分，为什么烟酰胺已被市场证实，是可以解决毛孔粗大、色素沉淀、维持皮肤屏障健康的推荐成分？
烟酰胺(维生素B3)是什么？
维生素B3存在两种形式，分别是烟碱酸(Nicotinic acid)和烟酰胺(Nicotinamide)，这两种形式主要由色氨酸(Tryptophan)合成。色氨酸是一种身体无法自行合成，必须通过食物摄取的必需氨基酸。一些主要的食物来源包括家禽、鲑鱼和瘦肉。通过这些食物，我们可以获得色氨酸，进而合成维生素B3的两种形式。
烟酰胺(维生素B3)如何发挥作用？
在人体内，烟碱酸会转化为烟酰胺，成为一种重要的酶辅因子。然而，烟碱酸对于人体皮肤而言具有较大的刺激性，因此在肌肤保养中，一般使用的维生素B3主要是以烟酰胺的形式存在。烟酰胺对于肌肤的刺激较小，更适合用于护肤品中。
维生素B3结构
烟酰胺(维生素B3)，对皮肤有哪些功效呢？
- 具有抗炎的特性，同时能够调节皮脂的生成。它可以调节三酸甘油脂和脂肪酸的含量，从而改善毛孔粗大的问题。此外，这对于改善痘痘问题也非常有益。
- 可增加皮肤屏障蛋白的生成，例如角蛋白和丝聚蛋白，并提升神经酰胺的含量，进一步增强皮肤屏障，减少经皮水分流失(TEWL)。皮肤屏障的改善有助于强化肌肤对外界环境的抵抗力，减少皮肤刺激、炎症反应和肌肤泛红的产生，间接延缓肌肤老化的过程。
- 能刺激胶原蛋白生成，改善皱纹问题，同时减少真皮层糖胺聚糖(Glycosaminoglycan, GAGs)的过度生成，有助于细胞外基质的重组，进一步改善皱纹。
- 抑制黑色素沉淀，阻断黑色素小体在黑色素细胞和角质形成细胞之间的传递，减少皮肤的黑色素沉淀。
- 具有抗糖化和抗氧化作用，可以有效减少皮肤糖化引起的蛋白质氧化，从而改善皮肤变黄的现象。
- 改善皮肤弹性，通过促进真皮层重组来改善皮肤的弹性。
- 可提供紫外线保护，非常适合应用于防晒产品的配方中。
烟酰胺如何改善皮肤粗糙？
烟酰胺（维生素B3）之所以具有如此多的护肤效果，其中一个关键原因是其对皮肤的渗透性。烟酰胺能够以超过10%的局部应用剂量渗透入皮肤组织。这种高强度的皮肤渗透性主要归因于烟酰胺分子的小尺寸以及其不带电荷的特性。使得烟酰胺可以轻易地在各种溶剂载体配方中发挥作用。通常情况下，使用2-5%的烟酰胺剂量就能够产生临床效果。然而，由于皮肤对烟酰胺具有良好的耐受性，即使长期以较高剂量使用，也是可以接受的。
维生素B3适合哪些人？
维生素B3对所有皮肤类型都有效吗？烟酰胺（维生素B3）添加到护肤品中时，不论浓度多少，通常对皮肤具有良好的耐受性，且对肌肤的刺激感非常小。因此，无论是哪种肤质，使用具有维生素B3功效的护肤品都非常适合，能够帮助改善皮肤健康状态。
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