夏天最重要的事情是什么？当然是防晒啊！
俗话说的好啊，养儿不一定能防老。但防晒一定能防老！！所以一定要防晒！
为什么一定要防晒?
皮肤是人体最大的器官，全身上下那么大块的面积，每天暴露在外面，接受紫外线的辐射。对，你没有看错，医学上是用辐射这个词，可想而知紫外线的厉害之处，所到之处，直接伤敌800！
紫外线分为短波、中波和长波，短波（UVC）穿透能力比较弱，臭氧层直接吸收了，根本大不了地球表面，我们忽略不计；中波（UVB）的战斗力稍微强一点，可以穿透大气层，但是呢到达地球表面的并不多，大约5%-10%左右；剩下的90%-95%就是长波紫外线（UVA）了，要不说长呢，穿透能力杠杠的，直接穿透到真皮甚至皮下组织区域的细胞，占了地表紫外线的90%-95%呢！
对皮肤造成伤害的主要有两种： UVB、UVA 。
UVB 可以被玻璃、衣服、遮阳伞等这些物理防晒直接阻挡，如果你做好防晒，就达到了表皮的基底层，引起了皮肤晒红、晒伤、脱屑，然后会导致皮肤松弛、下垂、长皱纹。还有最重要的一点，UVB 虽然含量低，但她能量高啊！能量高意味着什么，意味着黑色素堆积！！长斑！！长斑！！黄褐斑！！各种斑！！啊姐妹们！！当然，UVB 还会导致皮肤癌，但是发病率不高，就不吓唬你们了！
UVA 有较高的穿透能力，比较薄的衣服、玻璃啥的根本挡不住，辐射直接穿透真皮层影响真皮甚至皮下组织区域的细胞，所以 UVA每天都在干的事情就是从各个方面加速皮肤衰老！比如紫外线加速胶原蛋白流失，然后法令纹出来了！紫外线加速了弹性蛋白流失，然后脸垮了，紫外线挺忙的，一天天的真是不消停！
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所以一定要记得做好防晒啊，不要偷懒啊！
我们该如何做好防晒？
有几个误区大家需要知道！！
第一：不是不出门就可以不做防晒，在家里坐窗口的话也要防晒！
第二：不是只有夏季、大太阳的时候才需要防晒，一年四季、阴雨天气都要防晒！
第三：SPF值不是越大越好，合适的才是最好的！
第四：不是早上出门涂了防晒就能管一整天，防晒要补涂的，你不会不知道吧！
常规来讲，防晒分为 2 种，物理防晒+化学防晒。
物理防晒里包括：硬核的防晒帽、防晒衣、遮阳伞、防晒袖等等，以及物理防晒霜，yes！不是所有防晒霜都是化学的哦~物理防晒霜指的是：纯物理防晒剂组成的防晒产品，说人话就是主要通过物理颗粒，最常见的就是二氧化钛和氧化锌，把紫外线反射出去达到防护效果，一般小宝宝用的防晒霜都是物理防晒霜，当然缺点就是，质地很厚重，白白的一层，很难抹匀诶！
化学防晒霜：质地比较轻薄，肤感也很好，化学防晒剂的原理是吸收紫外线，减弱紫外线的能量，成分主要是化学合成的脂类。在挑选化学防晒霜的时候，大家都会看到2个数值，一个SPF，另一个PA。
这两个数值是越大越好？
当然不是，SPF值=防护UVB的能力，日常我们选择防晒霜可参考下表：
PA等级=防护UVA的能力，+ 号越多，防护时间就越长，防晒黑效果越好，具体可参考下表：
理论上来讲，SPF 值越大，PA + 越多，防晒效果越好，但是吧！这也意味着，添加的防晒剂含量越高、成分越复杂，所以肤感会差一点（这就是为啥，夏天的防水防晒霜总是油腻腻、黏糊糊），过度使用会加重皮肤的负担，日常通勤的话，没必要买「顶配」啦，性价比也不高~~
至于防晒霜、防晒棒、防晒喷雾、防晒气垫，就看自己的喜好啦~
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