随着年龄的增长，皮肤也留下各种岁月痕迹，为了对抗这些老化问题，抗老护肤品成为了许多人的首选。 然而，市场上有各种不同的抗老产品，让人感到困惑，如果你正在寻找真实有效的抗老护肤产品，那么不妨试试今年很多人使用的抗老成分，本文将告诉你在琳琅满目的抗老产品中，如何选择适合自己的特定抗老护肤品。
30岁+ 40岁＋皮肤踏入轻熟肌、熟龄肌阶段！肌肤需要抗老护肤品吗？什么是抗老保养对策?
30岁开始，是皮肤进踏入初老的启程点，肌肤状况容易「未老先衰」，会逐渐干燥、降低弹性、保水变差，皮肤原有的自我修复能力变得相当缓慢。 要选择合适的抗老品前，首先要了解自己的肌肤需求。不同年龄段的皮肤需要的保养成分和方法也不同。例如，30岁的皮肤可能需要更多的「保湿」和「抗氧化」成分，而40岁的皮肤可能需要更多的「紧致」和「修复」成分，面对不同老化问题给予合适的用量，与相应的活性抗老成分功效
30岁+ 40岁＋不同年龄层肌肤怎么护肤？
护肤的意思就是让肌肤保持它本来的状态，发挥它天生的优点。不管你年纪多大，护肤的目标不一定要专找所谓「适合年龄」的护肤品，而是要根据肌肤变化，用适量有用的护肤成分来护肤，如下可参考不同年龄层肌肤代谢与保水的肌肤变化。
| 年龄 | 角质层 | 皮脂出油量 |
| 45岁 至 55 岁 | 较少 | 角质代谢缓慢、角质不稳定保水 |
| 35岁 至45 岁 | 从一般转偏少 | 角质代谢速度缓慢，角质保水力持续下滑 |
| 25 岁 至35 岁 | 一般 | 角质代谢速度减缓，角质保水陆续不足够 |
| 25岁 前 | 较快 | 角质代谢较快 |
30岁＋ 40岁＋常见肌肤老化现象？
随着年龄增长，肌肤老化会带来许多变化。在30岁和40岁之后，我们通常会观察到以下常见的肌肤老化现象：
皮肤老化原因（一）｜胶原蛋白流失
在女性进入熟龄状态前五年，肌肤会损失约30%的胶原蛋白。 随后的20年中，每年会流失约2%的胶原蛋白。造成这个现象的原因是制造胶原蛋白的纤维母细胞代谢再生速度开始下降，胶原蛋白的生成量因此大幅减少。一旦支撑性的架构逐渐松弛，原本平滑紧致的肌肤就会变得逐渐凹凸不平、失去弹性。
皮肤老化原因（二）｜出油量减少
随着年纪增长，肌肤的油脂分泌量也会减少，就是皮肤较不出油了。加上成熟肌的角质持水力和更新速度都降低，导致肌肤的保护屏障变得不太健全，水分容易流失，造成肌肤干燥的现象。
皮肤老化原因（三）｜环境因素
紫外线曝晒、空气污染和细菌侵入等外在环境因素都会对肌肤造成伤害，促进肌肤老化。
皮肤老化原因（四）｜不良习惯
现代人，相当注重健康，不过，仍然缺乏运动和不健康的饮食习惯都会加速肌肤老化的过程。
皮肤老化原因（六）｜压力
长期处于高压力环境下，身体释放的激素会对肌肤造成不利影响，引发老化问题。
30岁＋ 40岁＋抗老护肤，先了解问题原因
| 问题 | 原因 |
| 干荒／干燥 | 皮肤出油变少，导致屏障不健全／不稳定；活力下降，天然保湿因子较难产生。 |
| 暗沉／泛黄 | 角质代谢减缓，老废角质堆积，导致肌肤粗糙、暗沉。若肌肤保湿不足，延续干燥现象，更易使肌肤显得暗沉。 |
| 细纹／纹路 | 脸部的胶原蛋白、弹性蛋白等细胞外基质降解快于合成。这导致肌肤基底膜变得不光滑，张力也减弱。 |
| 斑点／色素 | 黑色素生成和累积，再加上肌肤代谢能力趋缓，使得黑色素生成速度超过代谢速度，容易形成斑点。 |
30岁＋ 40岁＋抗老护肤品选择的四大原则
根据30岁＋ 40岁以上常见的肌肤困扰，为轻熟肌与熟龄肌提供三大重点，作为挑选护肤品的参考依据：
抗老护肤品推荐原则（一）：加强保湿补水
大部分人都明白保湿的重要性，但面对熟龄肌的挑战，不仅是角质持水力变弱，肌肤皮脂腺分泌也减少。因此，在补水后，更要加强油脂补充(例如:乳液/乳霜、精华油等具有油脂性的质地)，将水份「封闭」在肌肤内，保持肌肤屏障健康。油脂能形成锁水膜，防止水份过快蒸发和流失，使肌肤长时间保持水润，散发自然透亮光彩。同时，有效保湿有助于促进肌肤角质层正常更新。
抗老护肤品推荐原则 （二）：实证抗老功效「活性成分」
抗氧化效果，可以降低自由基对肌肤的损害，从根本上减缓肌肤老化的速度。所以，挑选护肤品的时候，可以关注产品成分，或者看品牌是否提到产品中含有经科学证实的抗老成分。下面是一些常见的抗氧化物：
- 维他命 A、B3 、C、E 及相关衍生物
- 补骨脂酚（Bakuchiol）
- Q10 辅酶（CoQ10）
- SOD(superoxide dismutase)
- 白藜芦醇（Resveratrol）
抗老护肤品推荐原则 （三）：保湿保护角质
随着年纪增长，肌肤角质更新也变缓，角质积聚增多，导致保养品吸收效率下降。然而，做好保湿、保持角质湿润，实际上有助于角质层正常更新，健康的皮肤做好充分保湿与修护，角质层保持湿润、含水量充足，可提升肌肤屏障的功能。以下是几种常见的保湿成分：
- 玻尿酸（Hyaluronic Acid）
- 神经醯胺（Ceramide）
- 维他命B5泛醇（Pantheno）
- 角鲨烷（Squalane）
抗老护肤品推荐原则 （四）：保持抗老成分的活性
产品包装对于含活性成分的抗老护肤品至关重要！成分暴露在空气、水、光或高温下会影响抗氧化效果。冷藏储存：特别针对具有高抗氧化性的成分，建议冷藏于4度C左右温度，以延长成分活性，另外开封后也尽快使用完毕。适量使用，能在产品标示的开封期限内用完。
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