人人都爱美，很多爱美的女士喜欢胶原蛋白、燕窝、抗糖饮品、美白丸等补剂产品，但是，这些补剂产品可能是在收智商税，作用可以微乎其微。
每个人都会衰老，皮肤也会老化，这是不可抗力的。
皮肤老化的80%原因是因为光老化，2012年新英格兰杂志发表了一篇文章，一位60多岁的卡车司机，每天开卡车送牛奶，沿途的风景、沙滩、阳光很美。
但就是阳光一直照射他的左脸，28年如一日的开车送牛奶，最后导致他的左脸和右脸形成了鲜明的对比，左脸皱纹更明显也更多，皮肤更松弛、没有光泽，这就是所谓的光老化。
紫外线中的UVA对皮肤的伤害是最大的，它的穿透力很强，可以直接穿过皮肤真皮层，加速黑色素沉积，使皮肤显得更黑，损伤胶原蛋白、弹力纤维，让皮肤看上去更松弛、皱纹更多。
所以，想保持美丽，想抗衰老，应该把重点放在防晒上，防晒的方法有很多，比如：戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等等。
其中，涂防晒霜需要注意以下几点：
第一，很多人认为只有夏天才需要涂防晒霜，其实紫外线中的UVA无论在什么季节、什么天气，晴天阴天它都会存在。
你想保护自己的皮肤、延缓皮肤的老化，一年四季无论什么天气，出门就要涂防晒霜。
第二，涂防晒霜，一定要涂抗UVA的防晒霜，才会有作用。
第三，防晒霜涂多少？一般是每平方厘米涂两毫克，一张脸涂一元硬币那大小就可以了。
第四，涂防晒霜，在出门前15-20分钟涂，最好每2-3个小时补涂一次。
延伸阅读：为什么做好防晒才能有效防斑和防老！
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