皮肤是人体最大的器官，也是保护身体不受外界侵害的第一道防线。在人体的新陈代谢过程中，皮肤代谢是非常重要的环节之一。今天就来一起来了解一下皮肤的新陈代谢吧！
皮肤新陈代谢周期
1、表皮的新陈代谢周期是28天左右。
2、真皮层和表皮层不一样，真皮层的新陈代谢非常缓慢，自我更新修复的能力很弱，一般需要30天左右，严重的在60天左右。
代谢缓慢的影响
1、老废角质堆积
皮肤老废角质无法正常脱落，新生细胞速度缓慢，造成大量脂类、蛋白质的堆积，导致皮肤粗糙、毛孔粗大、形成黑头粉刺痘痘。
2、面色暗沉无光
代谢缓慢缺少气血滋养，毒素堆积时，肌肤看起来就会暗沉，没有光泽，肤色不均匀。
3、肌肤水油失衡
基底细胞形成新细胞向上推移的过程会形成天然保湿因子，皮肤代谢缓慢，保湿因子形成减少，肌肤缺水干燥就会分泌大量油脂最后导致水油失衡。
如何提升肌肤的代谢？
1、多喝水是加快新陈代谢最简单、最便捷的方法之一。同时注意保持良好的情绪，坚持做一些有氧运动，促进血液循环。
2、良好的作息习惯，早睡早起能够增强皮肤的新陈代谢。
3、严格防晒，可以减少黑色素合成。
4、正确护肤，新陈代谢速度变慢会导致老废角质堆积，从而堵塞毛孔引发皮肤问题，可以选用含有维C、果酸、神经酰胺等成分的产品，加速剥脱老废角质并修复皮肤。
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