皮肤是人体最大的器官，覆盖着整个体表，被称为人体的天然外衣。它不仅仅是外观的象征，更承担着重要的保护和屏障功能。
什么是皮肤屏障
● 物理屏障： 由角质细胞层形成，是皮肤的最外层，主要通过紧密排列的角质细胞及其间的角质脂质层，阻止水分流失和外部有害物质的侵入。
狭义上的皮肤屏障主要就是指物理屏障，特指表皮特别是角质层所提供的物理性或机械性屏障结构，也被称为渗透性屏障。
● 微生物屏障： 皮肤表面存在大量的微生物群落，它们形成一种复杂的生态系统，通过竞争和相互作用来抑制外来病原微生物的侵入，维护皮肤的微生态平衡。
● 化学屏障：肌肤产生的生理性物质在表面形成一层薄膜，有助于维持皮肤的酸性pH值，还能抑制有害微生物的生长，同时保持皮肤的水合状态和健康。
● 免疫屏障：皮肤中的各种免疫细胞参与免疫反应，识别和清除外来病原体，维护皮肤的免疫防御能力。
这些不同角度的分类和理解强调了皮肤屏障系统的整体性和自我调节能力，为今后的皮肤护理和皮肤问题治疗提供了不同的思路。
皮肤的结构
为什么皮肤是免疫系统的第一道防线
为了抵御病原体的攻击，更好地保护我们，免疫系统在我们身体中构建了三道防线，
而第一道免疫防线是皮肤和黏膜。其中皮肤广泛覆盖在身体表面，仅允许水分、气体等小分子物质进出，细菌、病毒等病原体通常不能够通过完整的皮肤入侵体内。皮肤还会分泌杀菌物质，如皮肤的汗腺能分泌乳酸，使汗液呈酸性，让细菌无法生长。
可以说，皮肤作为一个重要的免疫器官，具备多种免疫屏障功能，能够有效地保护人体免受病原微生物的侵害，并维持免疫系统的稳态。它最主要的功能是将外源性及内源性的危险信息向免疫细胞进行传递，通过各种形式的细胞互作用来进行防御。
人类皮肤中的免疫细胞，包括表皮中的角质形成细胞、朗格汉斯细胞、真皮中的树突状细胞、巨噬细胞、肥大细胞和T细胞。其中T细胞是皮肤中最重要的适应性免疫细胞，有部分存在于基底层和棘层中，真皮内分布有多种免疫细胞。
皮肤细胞都有哪些？他们的作用是什么？
1、角质形成细胞（Keratinocyte,KC）
角质形成细胞是人体的第一道皮肤屏障，具有免疫活性，可接受外界有害刺激信号，并分泌一系列细胞因子，如抗菌肽细胞因子和趋化因子等，迅速对有害刺激发生反应，并传递给其他免疫细胞。在适应性免疫和固有免疫反应中发挥着关键的作用。
2、朗格汉斯细胞（Langerhans cell,LCs）
表皮中的朗格汉斯作为表皮中的免疫细胞，通过细胞间的紧密连接伸入角质层中搜索捕捉抗原。优先接收到抗原信息，朗格汉斯细胞被激活，将信号传递给真皮内树突状细胞，并通过淋巴管向局部引流淋巴结迁移，并不断增强抗原提呈能力。这种细胞在调节免疫系统平衡、预防过敏反应以及维持皮肤和黏膜的免疫稳态方面发挥重要作用。
3、T淋巴细胞（T-lymphocyte）
分布于真皮和表皮内，可分为CD4+和CD8+T细胞，它们可以通过识别并与皮肤中的抗原相互作用，从而启动免疫应答。此外，它们还参与调节免疫平衡，，以及在损伤修复过程中发挥重要作用。
4、肥大细胞（Mast Cell）
是机体内常见的免疫细胞，是免疫球蛋白介导变态反应的关键效应细胞。细胞内含有大量的颗粒物质，在受到刺激后可脱颗粒并释放、分泌一系列细胞因子和炎性介质，发挥免疫抑制、速发型过敏反应等生物学作用。
5、树突状细胞
机体功能最强的专职抗原递呈细胞 ，能高效地摄取、加工处理和递呈抗原,有效激活初始型T细胞。少量分布于与外界接触的皮肤(黏膜)部位，主要为皮肤、鼻腔、肺、胃与肠的内层。被活化时，会移至淋巴组织中与T细胞与B细胞互相作用，以刺激与控制适当的免疫反应。
6、巨噬细胞
是皮肤修复过程中不可或缺的存在。巨噬细胞会极化成M1型巨噬细胞和M2型巨噬细胞两种表型。其中M1型巨噬细胞具有促炎功能，在皮肤伤口修复初期促进免疫反应，杀灭外来病原体及细菌。而M2型巨噬细胞具有抗炎功能，主要参与伤口修复后期的组织修复。
这些不同的免疫细胞，在皮肤的不同层次及其接触到的不同环境中，共同组成了复杂而高效的皮肤免疫系统，保护我们的身体免受外界环境中的各种威胁。
如何提高皮肤的免疫能力？
1、注意皮肤清洁：用温水清洗，使用适合自身肤质的护肤产品，减少伤害和感染。
2、做好保湿，防晒等基础护理：缺水和光老化是皮肤衰老的诱因。
3、加强体育锻炼：定期进行适度的运动，促进血液循环，提高皮肤对外界环境的抵抗力。
4、注意饮食摄入：多摄入抗氧化食物，抵抗自由基，促进皮肤细胞修复；同时，摄入富含蛋白质的食物，也可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。
5、养成规律作息：充足睡眠可以降低内分泌失调的危害，维持皮肤新陈代谢稳定，防止皮肤暗沉粗糙，油脂分泌过多而出现痤疮粉刺。
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