什么是敏感肌
敏感肌是一种皮肤的类型，这类皮肤的角质层较薄，表皮的屏障功能容易受损，受到外界刺激时容易出现灼热，刺痛，瘙痒及紧绷感，伴有红斑、毛细血管扩张等症状。
四种敏感肌类型
干燥性敏感肌肤
油性敏感肌肤
压力性敏感肌肤
永久性敏感肌肤
敏感肌护肤误区
❌过度清洁
❌经常暴晒
❌经常吃辛辣食物
❌过度去角质
❌经常熬夜
❌频道敷面膜
不同类型敏感肌如何正确护肤
一、干燥性敏感肌肤
第一步：缓解炎症 如果皮肤有发红，发痒的症状，需要先进行抗炎。
第二步：修复角质层 进行修复主要使用的修复成分，就要选择贴近人体皮脂膜的成分。
第三步：补充保湿因子 干皮不易出油，水分流失更快，皮肤自然保水能力更差 因此需要强化补水保湿增加肌肤最外层的湿润度预防肌肤内部水分过度流失。
二、油敏性肌肤
第一步：温和清洁 切记过度的清洁，控油，去角质，刷酸，揉搓等。这些都会让皮肤原有的健康屏障受损。
第二步：做好补水&修复 修护皮肤屏障，提高皮肤含水量和保湿力，恢复皮肤锁水能力。
第三步：减轻肌肤负担 尽量避免使用封闭性强，成膜剂过多的产品，避免对皮肤造成更大负担。
三、压力性敏感肌肤
第一步：温和清洁 选择温和的氨基酸洁面，洗脸次数不宜过多。
第二步：做好补水保湿 加强皮肤补水保湿，提高皮肤含水量和保湿力，恢复皮肤锁水能力，缓解皮肤干燥。
第三步：做好防护 尽量避开环境和过敏源的刺激。
第四步：合理饮食 可适当多吃一些温补食物，富含蛋白质及维生素的食物。增强免疫力，促进细胞更新。 四、永久性敏感肌肤
因其是体质性敏感，先天性难治疗，建议去皮肤科检查。重点调理内分泌，减少熬夜，尽量饮食清淡。
总结
敏感肌主打“精简护肤” 在日常的护肤产品选择上，首选成分简单、无防腐剂、无香精的产品，并记录并避开过敏源。 健康均衡饮食、控制高油高糖高辛辣食物摄入；多运动加强自身抵抗力，不要熬夜！保持居家卫生环境的整洁.
延伸阅读：什么是敏感肌？敏感肌怎么护理
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